如果你觉得自己在04年还是个小孩子，那可能是因为你在那个时候还没有成熟或者还没有经历到一些成年人所面对的问题和责任。这是正常的成长过程中的一部分，每个人都会以不同的速度成长和发展。
如果你想改变这种感觉，可以考虑以下几点：
1. 自我认知：认识到自己的成长和进步是一个过程，不要过分苛责自己。接受自己的当前状态，并努力朝着自己想要成为的方向发展。
2. 学习和经验积累：通过接触新的事物、学习新的知识和技能，提升自己的能力和自信心。
3. 寻求成长的机会：主动参与各种社交活动、实践经验和志愿者工作，这些都能帮助你锻炼自己、提高自己的社交能力和人际关系。
4. 寻求支持和指导：与长辈、朋友或心理咨询师交流，寻求他人的建议和支持，可以帮助你更好地适应成长和发展的过程。
记住，每个人的成长速度和经历都不一样，不要和他人比较。重要的是专注于自己的成长，并以积极的态度迎接新的挑战。
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